Semana de Concienciación sobre la Salud Mental # 4: creatividad, mindfulness y fotografía

La fotografía consciente muestra lo que experimentas de una manera muy auténtica. La gente suele interpretar esto como no permitir la creatividad, pero la belleza que vemos es creada por alguien o algo, así que te animo a que uses tus habilidades para combinar la experiencia con la expresión.

La clave es ver el mundo con asombro y asombro, como un niño lo ve con inocencia y curiosidad, pero luego aplicar su experiencia como fotógrafo para dar vida a las imágenes tal como las percibe.

El movimiento en la cámara, las exposiciones múltiples y las exposiciones largas producen diferentes expresiones, emociones y traducciones de un momento. Lo mismo ocurre cuando se utilizan simulaciones de películas o se dispara en monocromo.

La simetría me tranquiliza mucho. Le da orden a mi mente, mientras que los reflejos revelan una belleza oculta o una simetría sorprendente e invisible. Las exposiciones prolongadas pueden hacer que las imágenes sean relajantes o meditativas, mientras que la exposición múltiple puede revelar una visión abstracta que es única.

A menudo deliberadamente sobreexpongo o subexpongo, sin preocuparme por los negros bloqueados o los blancos sin rasgos distintivos. Si así es como veo el momento, así es como lo fotografío.

Por lo general, disparo con una profundidad de campo limitada, f / 2.8 of / 4, enfocando selectivamente para llamar la atención sobre lo que veo y me cautiva.

Es importante tratar de no meterse en un recuadro que diga “Solo hago exposiciones prolongadas” o “Solo disparo en color”. Permítase experimentar todos los géneros de fotografía, clasifíquelo como ver más de lo que le rodea.

Si ve el mundo como un borrón, desenfoque la lente. Lo maravilloso de la fotografía consciente es que no puede estar mal: si la imagen refleja lo que ves o sientes, entonces es fiel al momento.

Use exposiciones prolongadas para crear una imagen relajante

1. Prepárate
Monte su cámara en un trípode, luego coloque un soporte de filtro y un cable de liberación, y verifique que la batería esté cargada. Desactive la reducción de ruido de exposición prolongada en el menú de la cámara.

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2. Componga la escena
Establece tu composición, prestando atención a lo que quieres en el marco. Mire los bordes del marco para evitar un desorden no deseado. Intente utilizar todo el marco, pero recuerde dejar espacio para que el sujeto respire.

3. Exposición
Siempre configuro sin filtros, ya que esto me permite entender cómo se siente antes de comenzar. Realice una exposición de prueba sin filtros, con el objetivo de abrir las áreas de sombra y dejar que se destaquen los reflejos.

4. Filtrar
Agregue un filtro ND graduado para controlar las altas luces (generalmente en el cielo). Utilizo el sistema Lee porque brinda un control total sobre la ubicación de la graduación; normalmente, una transición media con alrededor de dos paradas de densidad neutra será suficiente. Compruebe y recuerde su exposición.

5. Enfoque
Enfoque la cámara en la parte principal de su sujeto. Una vez que se haya enfocado, apague el enfoque automático. A menudo, cuando se usa un filtro de diez paradas o de 15 paradas, el enfoque automático buscará cuando presione el botón, por lo que apagarlo mantiene el punto de enfoque.

6. Tiempos de exposición
Calcule la exposición correcta con su filtro de diez pasos y no ajuste la apertura ni toque el enfoque. Utilizo la aplicación gratuita Lee Filters, pero hay otras disponibles por una pequeña tarifa. Tome la exposición del paso 4, marque la velocidad del obturador en su aplicación, aplique el filtro que está usando (en mi caso, diez pasos) y lea la nueva hora.

También puede usar las aplicaciones para medir el tiempo de exposición si no tiene un temporizador incorporado. Establezca la cámara en el modo B o Bulb, suelte el obturador con un cable de liberación y bloquee la liberación.

Desbloquee una vez transcurrido el tiempo calculado por la aplicación. Siempre verifique que su apertura sea la misma que la exposición inicial; a menudo, el cambio al modo Bulb no se copia en la configuración de apertura, especialmente en las cámaras Canon.

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